九字禅见证 - 待人处事的智慧增加了

        平常我早上起来的时候，手不会麻，可是我在美国那干燥环境的时候，我手突然早上起来会麻，我就去问我同事，同事跟我讲说，你那个是气感。

        既然气感出来了，我想要先解决这个问题，先看上佛乘宗课程能不能解决我气感出来的问题。

        第二个是，去上了几次课之后发现，那个佛乘宗的动禅，可以让身体健康，既然可以让身体健康，何乐而不为呢？我除了自己做啦，那我也试着介绍给我爸爸妈妈做，我妈妈就是因为她的手，手的力量不大，不够大，所以她没办法去拉单杠，我就建议她用那个卓立特行，就发现有效用耶！因为透过那个动作，让你的脊椎，做放松的动作，效用也是一样的。

        其实我觉得，佛乘宗动禅有几式就是让你的身体放松，进而让你的心理放松，因为人很容易在某个情绪里面，或者透过某个情绪，心情会很浮躁，那透过念佛可以让我们的心安定下来。。。

        第一个先让你的心安定下来，第二个就是转念，那第三个是看能不能有更好的想法。

        比如说，在跟太太之间有些争执的时候，我当下会觉得说，会往坏的方向走，可是若真的回了一句话之后，它真的往坏的地方去走了，那这时候如果是正向正思维的话，我们的心念是正的，我当下选择不要回应，用念九字禅回向的话，透过事后再去解释这项事情，因为当下没有响应了嘛，所以当下那个气氛都已经缓和了。

        我就是先告诉我自己，有点像自我催眠，先让自己的心先定下来，那透过九字禅是加强我那个意念，所以碰到事情时，我会先念三遍九字禅之后，我就知道，我的心要先静下来。心先静下来之后，我才有办法做比较好的决定。

        因为以前一开始都会以自我为中心，自己都认为自己是对的，然后别人跟我讲什么我都觉得，第一个声音都会觉得说，啊，不是这样子啦。

        现在我会慢慢想说，他讲的话是不是有他的道理？有些时候，是真的有他的道理，那会自己平心静气的来看这些问题，他讲的那些东西，是不是我真的有那部分的缺点？如果真的有那部分的缺点，我要自己做改善。

        自我很大的原因就是不够「觉」，我们通常不自觉的把自我放的那么大，那透过比如说我在拜忏，那为什么要拜忏？就是我自己有某些方面不足，所以我要拜忏，我自己觉得我自己有哪些地方做错了，所以我要去做拜忏，拜忏是做自我省思的过程，可是透过这样的过程，「觉」的过程，我们会发现，耶，别人讲的是对的，我们会把自己放得比较小，然后后来越来越小，就是我会放的越来越小，那我们会进一步发现，当把自我放得越来越小的时候，我们的心量是慢慢打开的，我们的心量会越来越开，心量会越来越大，就是别人的声音才能进得来。

        有些时候，是在我打坐的时候我觉知了，那当然有部分是自己自觉的，我觉得有些部分是加持的力量，大自在王佛加持的力量，那有些时候在打坐的时候会发现，那个能量啊光啊，是从上面一直照到下面来，由内而外的，我觉得是自性的光，由外而内的，我觉得是　大自在王佛加持的力量。透过佛乘宗这样子把自我放下，把自我放下，我会发现，改变，一切都慢慢的再做一些改变。

南无本师大自在王佛